Céline, notre sophrologue certifiée, propose des exercices simples de relaxation, de respiration et de visualisation positive afin d'apprivoiser son stress et ses émotions dans le but d'améliorer son bien-être physique et mental
Rendez-vous à la médiathèque des Cités Unies :
Vendredi 6 novembre de 10h15 à 11h15
Vendredi 11 décembre de 10h15 à 11h15
Vendredi 29 janvier de 10h15 à 11h15
Vendredi 12 mars de 10h15 à 11h15
Vendredi 23 avril de 10h15 à 11h15
Vendredi 4 juin de 10h15 à 11h15
La sophrologie est une méthode fondée sur des exercices simples de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
Ces ateliers sont gratuits et destinés aux adultes et ados (à partir de 15 ans).
L’inscription est conseillée au 01 64 79 61 70 car les places sont limitées.
Une tenue confortable est souhaitée. Facultatif : tapis de gym et plaid.
Contact
77176 Savigny-le-Temple